Planche de push up pliable pour musculation et exercice de force à la maison

Renforcez votre corps avec la planche de push up multifonction

Optimisez vos séances d'entraînement à domicile grâce à cet équipement compact et robuste. Conçue pour cibler précisément différents groupes musculaires, cette planche d'exercice de force transforme vos pompes classiques en un exercice de musculation complet et sécurisé. Plus besoin de multiplier les accessoires encombrants, un seul support suffit pour sculpter votre silhouette.

Un système de codage couleur intelligent pour un ciblage précis

Chaque zone colorée de la planche correspond à un travail musculaire spécifique. En modifiant simplement la position des poignées amovibles, vous passez d'un exercice à l'autre en un instant :

• Couleur Rouge : Concentre l'effort sur les muscles de la poitrine et les pectoraux.
• Couleur Bleue : Sollicite intensément les deltoïdes et le haut des épaules.
• Couleur Verte : Active les triceps pour des bras plus fermes et dessinés.
• Couleur Jaune : Engage les muscles dorsaux pour une meilleure posture au quotidien.

Confort ergonomique et sécurité anti-dérapante

Les poignées ergonomiques offrent une prise en main stable qui réduit considérablement la pression exercée sur vos poignets, évitant ainsi les douleurs articulaires courantes lors des pompes au sol. Les patins anti-dérapants inclus stabilisent fermement la planche sur tous les types de surfaces, que ce soit du carrelage, du parquet ou un tapis de fitness.